Test uw valrisico op 2 september en doe mee aan de trainingen
Hoe sterk staat u en hoe groot is uw risico om te vallen? Een val kan grote gevolgen hebben: lichamelijk, maar ook voor uw zelfstandigheid en zelfvertrouwen. Gelukkig kunt u veel doen om vallen te voorkomen. Op dinsdag 2 september organiseert de gemeente Baarn daarom een gratis valrisicotest voor senioren. Daarna kunt u eventueel trainingen volgen die vallen kunnen voorkomen.
Wat gebeurt in de test?
Tijdens de test wordt in 15 minuten gemeten hoe het staat met uw balans, spierkracht en conditie. U krijgt direct persoonlijk advies en hoort of een training u kan helpen sterker en stabieler te worden. De test is eenvoudig, veilig en prettig om te doen.
Waarom meedoen?
- Vallen is vaak te voorkomen.
- U ontdekt hoe groot uw persoonlijke valrisico is.
- U krijgt tips om uw spieren en evenwicht te verbeteren.
- Indien nodig kunt u direct instappen in een passend beweeg- of trainingsprogramma in Baarn.
Praktische informatie
- Datum: dinsdag 2 september
- Tijd: van 10.00 tot 12.00 uur
- Locatie: De Leuning, Oranjestraat 8
- Op afspraak
Aanmelden
Aanmelden kan via www.sporteninbaarn.nl, of neem contact op met Boukje Lindenberg via 06 - 38 98 46 38 of via b.lindenberg@baarn.nl.