Valpreventieweek in Baarn – blijf stevig op de been!

Van 30 september t/m 6 oktober is het landelijk de Valpreventieweek. Ook in Baarn wordt hier volop aandacht aan besteed. Want vallen is één van de grootste gezondheidsrisico’s bij ouderen: één op de drie 65-plussers valt minstens één keer per jaar. De gevolgen kunnen groot zijn, maar gelukkig is er veel aan te doen.

Gratis valrisicotest in Baarn 

Niet alleen tijdens de Valpreventieweek, maar het hele jaar door kunnen Baarnse senioren een gratis valrisicotest doen in het gemeentehuis. Tijdens deze test wordt gekeken naar balans, spierkracht en conditie. U krijgt meteen persoonlijk advies en hoort of u baat kunt hebben bij een valpreventietraining. 

Cursus 'In Balans' start in november 

De cursus 'In Balans' kon in september helaas niet van start gaan door te weinig deelnemers. Maar goed nieuws: de cursus is verzet naar november! 

  • Op 18 november van 12.30 tot 14.30 uur is er een informatie- en kennismakingsbijeenkomst. Twijfelt u nog of wilt u meer weten? Kom gerust langs. U kunt die middag ook direct een test doen. Locatie: FTB, de Geerenweg 6A.
  • Op 25 november start de cursus officieel. De eerste twee bijeenkomsten zijn op dinsdag van 12.30 tot 14.30 uur. Daarna gaat de training verder op dinsdag (12.30–13.30 uur) én donderdag (16.00–17.00 uur), in totaal 10 weken lang.

Andere trainingen in Baarn

  • "Vallen Verleden Tijd" bij Fysiotherapie Merelhove start 10 oktober, maar deze groep is inmiddels vol. In het voorjaar van 2026 start een nieuwe ronde.
  • Otago bij het RUG & Gezondheidscentrum Baarn: eenvoudig oefenprogramma voor thuis en onder begeleiding.

Waarom meedoen? 

Regelmatig trainen van balans en spierkracht maakt een groot verschil. Uit onderzoek blijkt dat senioren die deelnemen aan valpreventieprogramma’s tot wel 30 procent minder kans hebben om te vallen. Dat betekent: langer vitaal, zelfstandig en met plezier in beweging blijven.

Meer informatie en aanmelden

Doe mee en blijf stevig op de been! Samen maken we Baarn veiliger en vitaler voor senioren. 

Ga voor meer informatie en aanmelden naar www.sporteninbaarn.nl

Of neem contact op met Boukje Lindenberg via 06-38984638 of b.lindenberg@baarn.nl.